お悩みで髪のエイジングケアを始めるのはいつくらいからが理想的なのでしょうか？
どのくらいの年齢から始めたらよいのか何をしたらよいのかが分からない！！
お客様とお話しているとこんなお悩み相談をお受けすることもあります。
もくじ
エイジングケアを始める理想のタイミング
エイジングケアを始めるタイミングはいつですか？の答えは
自宅でできるアンチエイジングとは？
★エイジングケアを始める年齢のタイミングとは？
エイジングケアと聞くと、なんだか年齢を重ねた人が取り組むお手入れに感じられる方も多いかと思いますが
お肌の曲がり角という言葉を聞かれたことはあると思いますが
実際にお肌の曲がり角って思ってるよりも早いものです。
理想は社会人一年目(22歳)からする方がいいとも言われてます！！
そんなに早い時期からケアが必要なのと言われますがそれを当たり前の習慣にしておくことがすごく必要だと思います。
予防を習慣化させることで、事を未然に防ぐこともできますしそうすることで、髪にしてもお肌にしても良い状態を長く維持できます。
髪でいうと、白髪問題・薄毛問題・ダメージ問題が大きくありますが、どれも始まってからでは遅すぎます、💦
髪も頭皮もお肌も全て、きちんとしたお手入れをするのが当たり前という状態にしましょう。
習慣になることがもっとも大切です！！
髪を乾かすのも６割くらい乾かして「はい終わり」とか、
逆に乾かしすぎてオーバードライで
パサパサ髪の出来上がり、ということもあるかもしれません。
きちんとしたヘアケアを考えると、シャンプーの仕方やトリートメントケアの仕方、乾かす前のタオルドライから、
流さなくていいトリートメントをつけてから乾かすなど、きちんとするべきことがたくさんあります。
そんなにたくさん言われてもと思われるかもしれませんが、これが当たり前になっていないからしんどく感じるだけなのです。
それを当たり前にすれば、今よりも細毛・白髪・ダメージで悩むことは圧倒的に少なくなります。
★エイジングケアを始めるタイミングはいつですか？の答えは
今すぐです！！
今の年齢がいくつであろうが関係ありません。
気づいたタイミングから始めるのが理想的です。
よく歳を取ってもずっと自分の歯が良いとか、ずっと綺麗なお肌でいたいとか言われていますが、
では歯もピカピカで健康、お肌もツルツルのスベスベだけど、
髪は白髪だらけ、傷んだボサボサ、そもそも薄毛で頭皮スケスケって悲しいですよね？
こういったことは全て、エイジングケアに取り組むのが早ければ早いほど、かなり防げることなんです。
なってから後悔するんではなく、なる前にしっかりとしたケアをしていきましょう。
★自宅でできるアンチエイジングとは？
体質や髪質を変えていくには数カ月〜数年かかると思ってくださいね。ですので、先程お伝えしたように
アンチエイジング対策は気が付いたときが始めどきです。「5年先も、今の若さを保つ」気持ちで、楽しんでいきましょう(^-^)
①食事改善
頭皮や髪質を変えるにはまずは健康的な食事を摂る必要があります。
卵、海藻類、肉、魚、豆類はタンパク質だけでなくミネラルやカルシウムもたくさん含むので、健康的な髪を生やすのに向いている食材です。
また、緑黄色野菜や果物、ゴマなどのビタミンを豊富に含む食材もいいですね！
いろんな食材をバランス良く摂るのが一番です。食事の内容だけでなく、食べる時間や生活リズムにも気をつけましょう。
②マッサージ
生え際や頭頂部を頭皮を動かすように動かしてくださいね！！
指の腹を使って心地よいと感じる強さで、ゆっくり揉みほぐしてください。
その方が効果的でリンパの流れが良くなります。
頭皮だけでなく顔全体にもリンパは通っていますが、しっかりとリンパの流れを良くしておかないと老廃物を運べず、栄養がいき届かないです(泣)
それにより、シワや突っ張りの原因となります。
マッサージのおすすめはお風呂に入っているときです。
温かいお湯に浸かっている時はリンパが流れやすくなりますので効果的です！
お風呂以外でも気になるときはいつでもしていただいても大丈夫です。
③地肌を綺麗に！清潔に！！する
一番重要な事が！！
「健康な髪は健康な頭皮から」です。
しっかりとその日に汚れをしっかり落とすことが大切です。特に毛穴に汚れやスタイリング剤が詰まったままだと、次に生えてくる髪が細くうねったクセのある髪になってしまいます。
「髪が細くなってきたと」気にしている人は、もちろん年齢による加齢の変化もありますが、
頭皮を清潔に毛穴の汚れをしっかり落とすようにすると髪本来の太さで生えてくる人もいます。
今の頭皮に合うシャンプーやトリートメントに取り替えて地肌を清潔に保つように心がけましょう。
④頭皮に栄養を与える
育毛剤や頭皮用の美容液は毛穴を活発にしたり、強くハリコシを出す髪栄養素がたくさん入っていて髪を生やしてくれます。
使用するタイプは今の頭皮の状態に合わせて使用しましょう。
肌が乾燥したり、痒みが出やすい方は頭皮を落ち着かせる健やかにするタイプがオススメです。
髪を太くしっかりと育てたい人は、栄養素のたくさん入っているタイプがオススメです。
頭皮を若く健康的に保ちたい人は美容液タイプは育毛剤と兼用で使いましょう。
まとめ
今日からエイジングケアを始めましょう
このブログを読んだ今日からが、エイジングケアを習慣化させていく始まりです。
早めから始めていけば、数年後も綺麗で健康的なお肌や髪で居られます。
悩んでから取り組むのでなく、悩む前に(^-^)
スリールはしっかりとカウンセリングをして、お客様の現状とお客様のなりたいを共有していきダメージの原因を共に探り解決策を必ず見つけ出します！！正しい施術、知識そしてお客様に合わせた美髪プランで皆様かなり改善されていますスリールには
・ダメージ
・クセ毛
・カラーの持ちの悪さ
そんなお悩みを方が多くご来店くださいます。そのお悩みを改善して皆様が笑顔になってくださるのが本当に嬉しく思います
・髪を綺麗にしたい方
・悩みを改善したい方
・周りから褒められたい方
そんなお悩みの方はご希望に添えると思いますので是非ご相談くださいね。半年から一年以内に必ず理想の髪質を育んでいきますのでお任せください。
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